Sodio, Na en frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 238 mg de Sodio, Na.
frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
72.66 g
|
72.66
|
g
|
La energía (calorías)
|
105 kcal
|
105
|
kcal
|
Energía (julios)
|
441 kJ
|
441
|
kJ
|
Proteína
|
7.02 g
|
7.02
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
Ceniza
|
0.79 g
|
0.79
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
19.15 g
|
19.15
|
g
|
Fibra, dietética total
|
7.6 g
|
7.6
|
g
|
Azúcares, total de
|
2 g
|
2
|
g
|
Calcio, Ca
|
27 mg
|
27
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.4 mg
|
1.4
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
48 mg
|
48
|
mg
|
El fósforo, P
|
99 mg
|
99
|
mg
|
Potasio, K
|
266 mg
|
266
|
mg
|
Sodio, Na
|
238 mg
|
238
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.84 mg
|
0.84
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.156 mg
|
0.156
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.298 mg
|
0.298
|
mg
|
El selenio, Se
|
2.5 µg
|
2.5
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1 mg
|
1
|
mg
|
tiamina
|
0.164 mg
|
0.164
|
mg
|
Riboflavina
|
0.061 mg
|
0.061
|
mg
|
La niacina
|
0.577 mg
|
0.577
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.41 mg
|
0.41
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
El folato, el total de
|
159 µg
|
159
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
159 µg
|
159
|
µg
|
El folato, DFE
|
159 µg
|
159
|
µg
|
La colina, el total de
|
29.4 mg
|
29.4
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
14 µg
|
14
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
24 IU
|
24
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.15 mg
|
0.15
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.7 µg
|
2.7
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.128 g
|
0.128
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
treonina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
isoleucina
|
0.297 g
|
0.297
|
g
|
leucina
|
0.544 g
|
0.544
|
g
|
lisina
|
0.49 g
|
0.49
|
g
|
metionina
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
cistina
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
fenilalanina
|
0.425 g
|
0.425
|
g
|
tirosina
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
valina
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
arginina
|
0.492 g
|
0.492
|
g
|
histidina
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
alanina
|
0.309 g
|
0.309
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.812 g
|
0.812
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.256 g
|
1.256
|
g
|
glicina
|
0.281 g
|
0.281
|
g
|
prolina
|
0.323 g
|
0.323
|
g
|
serina
|
0.346 g
|
0.346
|
g
|
Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal